Здоровое питание - Здоровый Форум

Вход
Страница 1 из 11
Здоровый Форум » Аюрведа » Использование аюрведического питания » Здоровое питание (Принципы, основы и значение.)
Здоровое питание
Юрий УльяновДата: Пятница, 06.02.2015, 00:05 | Сообщение # 1
Администратор
Сообщений: 406

Здоровое питание



Принципы здорового питания по ведам:



1. Еда без чувства голода не идет впрок.
2. Жевать следует до тех пор, пока кусочек не станет жидким. 
3. Еда должна быть вкусной!
4. Главное - не перекусывать в промежутках между едой.
5. Ужинать рекомендуют не позже, чем за 2 часа до сна. 
6. Наилучшей едой признаются фрукты, свежие и вареные овощи, злаки, зелень. 
7. Желательно питаться разнообразно в течение дня и в течение недели.
8. Если готовить в гневе, страхе, раздражении, отрицательные вибрации, накладываясь на пищу.
9. Старайтесь готовить на один раз.
10. Рекомендуется избегать контрастных температур за одну еду .
11. Желудок после еды должен быть заполнен не более, чем на половину. 
12. После еды нежелательно сразу приниматься за работу (20-30 минут отдыхнуть)
13. Согласно ведам, огонь пищеварения не надо заливать водой.
14. Не рекомендуется много пить непосредственно перед, во время и после приема пищи.
15. Избегайте такой пищи, которая вызывает чувственное возбуждение или сонливость. 

Здоровый Форум » Аюрведа » Использование аюрведического питания » Здоровое питание (Принципы, основы и значение.)
Страница 1 из 11
Поиск:
Видео уроки тайского массажа
Узнать больше

Новые сообщения · | Участники



 Поделитесь, нажав на кнопочки любимых соцсетей

 
Клуб здоровья Aum108.ru © 2008-2015

наверх