Менструация. Рекомендации и предостережения. - Здоровый Форум

Вход
Страница 1 из 11
Здоровый Форум » Хатха Йога » Медицинские аспекты Йоги » Менструация. Рекомендации и предостережения.
Менструация. Рекомендации и предостережения.
Юрий УльяновДата: Вторник, 31.08.2010, 16:00 | Сообщение # 1
Администратор
Сообщений: 406
Не следует выполнять асаны в период менструации. Однако при обильных выделениях крови могут быть полезны Упавиштха Конасана, Баддха Конасана, Вирасана, Джану Ширшасана, Пашчимоттанасана, и Уттанасана. Ни в коем случае не становитесь на голову в период менструации.
Дата: Среда, 08.09.2010, 11:31 | Сообщение # 2
Гости





А какие асаны помогут снять боли при менструации? И где можно посмотреть изображения этих асан?
Юрий УльяновДата: Четверг, 17.03.2011, 00:51 | Сообщение # 3
Администратор
Сообщений: 406
Упавиштха конасана, (как выполнять)

баддха конасана (называемая Лучшая поза для женщин)(как выполнять)

Вирасана (как выполнять)
,

Джану Ширшасана, (как выполнять)

Пашчимоттанасана,

и Уттанасана.

Помогают устранить боль и травяные настои.
Залейте 2 столовые ложки душицы двумя стаканами кипятка и настаивайте их в течение 30 минут. Принимать такую «микстуру» нужно 3 раза в день за 30 минут до еды.
Помогает также кора калины: на один стакан воды 4 чайные ложки измельченной коры, кипятить в течение 30 минут, затем процедить и долить водой до первоначального объема. Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день до еды.
Все эти средства, безусловно, хороши, но только в том случае, когда врач не выявил у вас серьезных проблем с мочеполовыми органами, поэтому первый делом, при болях во время менструального цикла, нужно обратиться к врачу.

Здоровый Форум » Хатха Йога » Медицинские аспекты Йоги » Менструация. Рекомендации и предостережения.
Страница 1 из 11
Поиск:
Видео уроки тайского массажа
Узнать больше

Новые сообщения · | Участники



 Поделитесь, нажав на кнопочки любимых соцсетей

 
Клуб здоровья Aum108.ru © 2008-2015

наверх