скрыть/показать Новости клуба здоровья скрыть/показать
Ульянов Юрий -инструктор тайского йога-массажа

Ведущий: Юрий Ульянов

Индийский целитель Нарая Мурти лечит онкологию 



Видео уроки тайского массажа
Видео уроки по Тайскому
 массажу! 

База знаний

Главная » Статьи » Принципы Йога

Сортировать по: Дате · Названию · Рейтингу · Комментариям · Просмотрам
Мы думаем, что взгляд йогов на питание поможет читателю разобраться в некоторых вопросах, несмотря на то, что он отличается от общепринятых правил питания. Йоговское питание относится к внутреннему очищению и подразумевает принятие чистой пищи. Имеется в виду не только чистота в выборе средств добывания и приготовления пищи, но и тщательная диетическая подборка продуктов питания, исключение вредного и бесполезного.
Принципы Йога | Просмотров: 4989 | Дата: 19.10.2012

принцыпы ямы и ниямы (priciples of yama and niyama)

Как отмечают учителя, одно из самых важных, что необходимо освоить прежде, чем приступить к освоению асан и пранаямы - освоить и опустить на уровень сердца принципы Ямы и Ниямы. Это морально-этические принципы, описанные в Хатха-йоге Прадипики. Они являются двумя первыми ступени на пути развития человека. Эти положения не следует понимать догматически, но следует помнить - что...
Принципы Йога | Просмотров: 4778 | Author: Ульянов Юрий | Дата: 03.04.2011

Ошибки в выполнении асан йоги - проблемы и опасность асанХоть йога и не принадлежит к числу экстремальных видов спорта, но, тем не менее, имеет свою технику безопасности. Различные части тела — колени, позвоночник, связки и суставы — требуют к себе особого подхода. А еще важно найти правильного инструктора.

Принципы Йога | Просмотров: 6219 | Author: Ульянов Юрий | Дата: 31.10.2010

Foto_1«Раскрытые» таз и плечи — залог корректной работы с позвоночником.

Проблемы спины — бич современности. Ходим мы мало, стоим и того меньше. Сидеть мы любим на мягком, но не на своем «мягком», а на мебели помягче, усевшись на крестец и скруглив поясницу. Гордо расправлять плечи не в нашем амплуа. 

Принципы Йога | Просмотров: 7742 | Дата: 21.09.2010

асаны для вата, питта и капха болезнейАсаны для вата - болезней

Делать с глубоким, спокойным дыханием.

1. Астма - Прогибы назад. Халасана. Муктасана. Шавасана.

2. Боли в спине - Муктасана. Халасана. Халасана с опорой. Прогибы назад.

Принципы Йога | Просмотров: 12512 | Author: Ульянов Юрий | Дата: 09.09.2010

Йогин ВолгоградРазные направления (школы) йоги ставили перед собой разные цели. Вот самые основные из направлений:
    •             Бхакти - йога (йога самоотречения).
    •             Карма - йога (йога долга и действия).
    •             Джняна - йога (йога познания).
    •             Хатка ( Хатха ) - йога (йога физических упражнений).
Принципы Йога | Просмотров: 6222 | Author: Ульянов Юрий | Дата: 01.09.2010

боль в спинеВ этой небольшой статье хотелось бы поделиться своими наблюдениями из многолетней преподавательской деятельности относительно некоторых наиболее распространённых ошибок в практике йоги у новичков (и не только новичков) с точки зрения классического подхода. Быть может кто-то, читая этот текст, найдёт его полезным для себя, кто-то немного подкорректирует свою практику, кто-то, поразмыслив, полностью изменит свой подход к освоению йоги, а кто-то захочет расширить свои знания о предмете. 
Принципы Йога | Просмотров: 5404 | Author: Ульянов Юрий | Дата: 31.08.2010

Перед тем, как начать освоение пранаямы, следует овладеть глубоким дыханием через обе ноздри, причём выдох должен быть в два раза длиннее вдоха. Постепенно увеличивайте время дыхательного цикла, пока замедление дыхания не станет максимальным. 

Принципы Йога | Просмотров: 5213 | Author: Ульянов Юрий | Дата: 31.08.2010

Асаны во время беременностиАсаны во время беременности

Во время беременности не следует начинать осваивать йогу, так как повысится вероятность выкидыша на первых месяцах беременности. 

Видео по диагностике языка в аюрведеВидео 

Принципы Йога | Просмотров: 6485 | Author: Ульянов Юрий | Дата: 31.08.2010

Йога и аюрведа
Согласно Аюрведе, практика Йоги является духовной наукой и она есть важное естественное предупреждающее средство, гарантирующее долголетие. Аюрведа и Йога – науки-сестры. В Индии существует традиция изучать Аюрведу перед принятием практики Йоги, поскольку Аюрведа – это наука о теле, и только тогда, когда тело становится пригодным, считается, что человек готов изучать духовную науку Йоги.
Принципы Йога | Просмотров: 3450 | Дата: 25.07.2010

В СПРАВОЧНИКЕ ЗАБОЛЕВАНИЙ  рекомендуются различ ные позы йоги (асаны) в качестве еже­дневных физических упражнений и для лечения заболеваний. Хотя ниже и по казаны иллюстрации большинства ре комендуемых в книге поз, обучение хат ха-йоге не является целью этой книги и выходит за ее рамки. В действительнос ти, невозможно научиться правильно выполнять асаны, руководствуясь толь ко письменными инструкциями и иллю страциями.
Принципы Йога | Просмотров: 11570 | Дата: 17.06.2010


    Общие рекомендации:

  • пожалуйста, приходите в зал за 15-20 минут до начала занятия;
  • во время занятия - не разговаривать и не отвлекаться, отключать мобильные телефоны, радио, телевизор...

 

Принципы Йога | Просмотров: 4073 | Дата: 01.12.2008

Оздоровительна Йога в Волгограде

Это уникальная система упражнений, которая помогает организму не стареть и бороться с болезнями и одновременно успокаивает нервы, снимает стресс. Регулярная практика упражнений йоги устраняет ожирение, запоры, депрессии, головные боли, сотни других распространенных заболеваний. Она способна помочь и при тяжелых недугах, таких, как гипертония, диабет, эпилепсия.

Приступая к изучению йоги, нужно иметь в виду следующее:...

Принципы Йога | Просмотров: 35229 | Author: Юрий | Дата: 08.11.2008

Видео уроки тайского массажа
Узнать больше




 Поделитесь, нажав на кнопочки любимых соцсетей

 

Страницы:

Каталог
Аюрведический справочник заболеваний [111]
Аюрведическое Питание [23]
Принципы Аюрведы [18]
Принципы Йога [13]
Асаны, мудры и пранаяма в Йоге [46]
Йога-Сутры Патанджали [12]
Сукшма Вьяяма Йога [29]
Тайский массаж [8]
Лечебные травы [69]
Полезно знать [22]
Ведическая архитектура (Васту Шастра) [5]
Славянские знания [15]
Анатомия и физиология человека [5]
Гармоничные Отношения [5]
Сыроедческие рецепты [19]
Очищение [1]
Древние тексты Аюрведы [16]

Что необходимо знать прежде чем заниматься Йогой. Самые читаемые статьи


Клуб здоровья Aum108.ru © 2008-2015

наверх