<div style="display: inline;"><img src="http://bs.yandex.ru/watch/132122" width="1" height="1" alt=""></div>
Клуб здоровья в Волгограде

 
Новости Новости клуба здоровья Новости
Балансировка питания


Индийский целитель Нарая Мурти лечит онкологию 


Выездной семинар "Здоровый опуск"

База знаний

Главная » Статьи

рецепты сыроедение салатОригинальный вкус Вам подарит Салат апельсиновый с луком и орешками.
Салаты | Просмотров: 1282 | Author: Ульянов Юрий | Дата: 01.02.2013

рецепты сыроедение салатПопробуйте приготовить простой и очень сочный салат из китайской капусты с яблоками и огурцами.
Салаты | Просмотров: 1602 | Author: Ульянов Юрий | Дата: 01.02.2013

рецепты сыроедение салатВсе знают, чипсы очень вредные, но почти все их любят за их хруст и удобство употребления. Так как сделать домашние чипсы - полезные и, главное,  живые.
Салаты | Просмотров: 1683 | Author: Ульянов Юрий | Дата: 01.02.2013

рецепты сыроедение салатТрадиционное лобио  - это острое блюдо из фасоли, у нас - рецепт сыроедческого лобио из турецкого гороха.
Салаты | Просмотров: 1515 | Author: Ульянов Юрий | Дата: 01.02.2013

рецепты сыроедение салатОчень питательный салат из свежих помидоров, баклажанов и чечевицы.
Салаты | Просмотров: 1643 | Author: Ульянов Юрий | Дата: 01.02.2013

Тайский йога-массаж для беременной женщины выполняется только на боку! 
Данный массаж расслабляет самую напряженную зону - поясницу, крестец, копчик. Эти области являются проекционными зонами - кишечника, матки, влагалища соответственно. Выполнять предельно аккуратно.
 
Дополнительная информация на сайте:
Школы тайского йога-массажа Юрия Ульянова
 
Тайский массаж | Просмотров: 1432 | Author: Ульянов Юрий | Дата: 26.01.2013

Видео Тайского массажа без рук (free hand massage)
Школа Тайского Йога-массажа Юрия Ульянова
Сайт: Massage108.ru
Ведущий: Юрий Ульянов
Продолжительность видео: 19 мин 25 сек

Тайский массаж | Просмотров: 2834 | Author: Ульянов Юрий | Дата: 26.01.2013

После просмотра этого видео приходит реальное осознание того в какое время мы сейчас живет. Это ценно, так как приходит понимание, что это уникальное время за последнее 6480 Лет!! 

«Наше летоисчисление не связано ни с Солнцем, ни с Землями, ни с Лунами, ни со Звездами, а связано с Законами Творца Единого. Ибо Солнца, Звезды и Луны убыстряют и замедляют свой ход, а Законы Творца Единого НЕЗЫБЛЕМЫ, и за соблюдением их наблюдает ЧислоБог, который является хранителем Рек Времени»
Славянские знания | Просмотров: 1884 | Author: Ульянов Юрий | Дата: 22.01.2013

клятва гиппократа
Клятвы, формулирующие моральные нормы поведения врача, существовали ещё в Египте. Возникновение клятвы значительно древнее времени жизни Гиппократа: согласно преданию, клятва восходит к прямым потомкам Асклепия, она переходила в устном виде как семейная традиция из рода в род. Записана Гиппократом клятва была впервые в эллинистической Александрии при Герофиле (Herophilos, ок. 300 г. до н. э.) и Эразистрате и стала документом с III века до н. э.

Полезно знать | Просмотров: 1239 | Дата: 22.01.2013

Аджагари — вдыхание и выдыхание подобно змее.
Апана — один из десяти основных вайю («воздухов») в организме человека.
Багхи — йоговский прием, состоящий в том, что вызывается рвота и пища отрыгивается через три часа после ее принятия. Пища отрыгивается со звуком, напоминающим тигриный рев.
Басти — одна из шат-карма-крий: очистительная процедура, при которой йоги с силой втягивают воду через прямую кишку.
Сукшма Вьяяма Йога | Просмотров: 1621 | Author: Ульянов Юрий | Дата: 13.01.2013

Йога — это учение о душе и теле. Оно предназначено не для ограниченного круга посвященных. Занимающемуся йогой вовсе не надо быть отшельником, не надо вести уединенную жизнь в горах. Йога предназначена для обычных людей, ведущих нормальный образ жизни
Сукшма Вьяяма Йога | Просмотров: 1535 | Author: Ульянов Юрий | Дата: 13.01.2013

Падангули-шакти-викасака (укрепление носков ног)Исходное положение: встаньте прямо, ступни ног вместе, туловище расслабленное, руки разведены в стороны.
Упражнение: держа носки ног вместе, перенесите вес всего тела на кончики пальцев и слегка присядьте. Попытайтесь удержать равновесие в этой фазе по возможности дольше. 
Сукшма Вьяяма Йога | Просмотров: 1410 | Author: Ульянов Юрий | Дата: 13.01.2013

Пада-тлула-шакти-викасака (укрепление подошв ног)Исходное положение: поднимитесь на носки, расслабьте туловище и держите его прямо.
Упражнение «А»: оставаясь стоять на носках, пружинящим движением поднимайте и опускайте свое тело (движение, подобное прыжку). Пятки и носки ног должны быть все время имеете. 
Сукшма Вьяяма Йога | Просмотров: 1356 | Author: Ульянов Юрий | Дата: 13.01.2013

Пиндали-шакти-викасака (укрепление икр)Исходное положение: ноги вместе, ладони рук сжаты в кулаки, шея расслаблена.
Упражнение: выдыхая через нос, приседайте и при этом держите руки вытянутыми вперед параллельно полу. Опирайтесь на пол всей ступней, а колени плотно сожмите. Опустите таз как можно ниже. Задержите дыхание и встаньте прямо, описав при этом полный круг руками, как в упражнении 26. По завершении круга руки должны находиться согнутыми перед грудью, кулаки при этом касаются друг друга. 
Сукшма Вьяяма Йога | Просмотров: 1334 | Author: Ульянов Юрий | Дата: 13.01.2013

Джану-шакти-викасака (укрепление коленей)Исходное положение: встаньте прямо, ноги вместе.
Упражнение: резким движением колена поднимите одну ногу вперед, а затем так же резко отведите назад и снова повторите, сохраняя верхнюю часть туловища в прямом положении. После выполнения этого упражнения повторите его другой ногой. 
Сукшма Вьяяма Йога | Просмотров: 1756 | Author: Ульянов Юрий | Дата: 13.01.2013

Джангха-шакти-викасака – 1 (укрепление бедер) Исходное положение: встаньте прямо, ноги вместе.
Упражнение «А»: вдыхая через нос, выбросьте руки вверх и одновременно подпрыгните, соединив ступни ног, приземлитесь на пальцы, расставив ноги. Выдыхая, опустите руки вниз и, снова подпрыгнув, опуститесь на носки, держа ноги вместе. Следите за тем, чтобы при опускании руки не касались бедер, а ноги при выполнении упражнения не сгибались в коленях (фото 69).
Упражнение «Б»: такое же, как и упражнение «А», только вся операция совершается в обратном направлении. В первом упражнении вы вдыхаете, когда руки выбрасываете вверх. 
Сукшма Вьяяма Йога | Просмотров: 1410 | Author: Ульянов Юрий | Дата: 13.01.2013

Кундалини-шакти-викасака (укрепление мистической силы кундалини) Исходное положение: встаньте прямо, ступни на расстоянии 5 см друг от друга.
Упражнение: с силой производите удары пятками в каждую ягодицу. Следите за тем, чтобы ступня была опущена на то место, с которого была поднята. Начинающим упражнение проделать 25 раз (фото 68).
Этот прием пробуждает силу мистической змеи. В нашей литературе имеется много ссылок на это необыкновенное упражнение.
Сукшма Вьяяма Йога | Просмотров: 1463 | Author: Ульянов Юрий | Дата: 13.01.2013

Муладхара-чакра-шудхи (тонизация внутренностей) Исходное положение: туловище держите прямо, ноги вместе и плотно прижаты друг к другу, шея расслаблена.
Упражнение: крепко сжав ягодицы, напрягите мышцы прямой кишки, как бы втягивая через нее воздух. Дыхание может быть нормальным, хотя на самом деле это упражнение дает максимальный результат при задержке дыхания и при больших усилиях, заставляющих дрожать тело.
Сукшма Вьяяма Йога | Просмотров: 1658 | Author: Ульянов Юрий | Дата: 13.01.2013

 Кати-шакти-викасака (укрепление мышц спины) Исходное положение «А»: ноги вместе, спина прямая, правую руку сожмите в кулак, при этом большой палец находится внутри кулака. Отведя руки за спину, левую руку положите на запястье правой, чтобы обе руки касались спины.
Сукшма Вьяяма Йога | Просмотров: 1387 | Author: Ульянов Юрий | Дата: 13.01.2013

Удара-шакти-викасака — 10, или наули (укрепление мышц живота)Исходное положение: Ноги врозь. Упритесь руками в колени и наклонитесь вперед, согнув спину под углом 90 градусов.
Упражнение: сделайте полный выдох. Втяните живот как можно сильнее. Это называется «полная уддияна». Затем, напрягая руки, позвольте наули (т.е. прямой мышце живота, формирующей переднюю стенку брюшной полости) «выпятиться вперед» (по-прежнему со втянутым животом, не вдыхая). 
Сукшма Вьяяма Йога | Просмотров: 1548 | Author: Ульянов Юрий | Дата: 13.01.2013

В «Йога-чудамани-упанишаде» об этом упражнении говорится:
«Подобно птице, летающей в облаках, подобно льву, побеждающему слона, в уддияне человек воспаряет и побеждает смерть. Благодаря уддияна-бандхг человек обретает жизненную силу» (I: 48).
Сукшма Вьяяма Йога | Просмотров: 2808 | Author: Ульянов Юрий | Дата: 13.01.2013

Вакша-стхала-шакти-викасака — 1 (укрепление грудной клетки)Исходное положение: встаньте прямо, ноги вместе, руки по бокам, с повернутыми назад ладонями, пальцы рук прижаты друг к другу.
Упражнение: отведите руки вверх и назад, описав полукруг. Отводя руки, вдохните через нос и, отклонившись по возможности больше назад, останьтесь в таком положении как можно дольше. Возвращаясь в исходное положение, медленно выдохните. Проделать 5 раз (фото 43).
Сукшма Вьяяма Йога | Просмотров: 1599 | Author: Ульянов Юрий | Дата: 13.01.2013

 Кара-тала-шакти-викасака (укрепление ладоней) Исходное положение: тело расслаблено, ноги вместе. Поднять руки вперед на уровень плеч параллельно полу. Кисти рук должны быть расслаблены и опущены.Упражнение «А»: в то время как руки от плеч до запястий напряжены, сами кисти должны быть расслаблены. Для начинающих руки держать в таком состоянии в течение пяти минут 
Сукшма Вьяяма Йога | Просмотров: 1532 | Author: Ульянов Юрий | Дата: 12.01.2013

 Кара-тала-шакти-викасака (укрепление ладоней) Исходное положение: встаньте прямо, ноги вместе. Вытяните руки вперед, пальцы рук отодвиньте друг от друга по возможности шире. Руки держите на уровне плеч параллельно полу.
Упражнение «А»: энергично выгибайте кисти вверх и вниз. При  этом пытайтесь пальцами дотрагиваться до запястий
Сукшма Вьяяма Йога | Просмотров: 1538 | Author: Ульянов Юрий | Дата: 12.01.2013

Мани-бандха-шакти-викасака (укрепление запястий)Исходное положение: туловище держите прямо, ноги вместе. Руки вытянуты вперед на уровне плеч, параллельно полу.
Упражнение «А»: сжав кулаки, вращайте ими, двигая с силой вверх и вниз.
Двигая кулаками, постарайтесь дотрагиваться ими до предплечий. Руки должны быть напряжены насколько возможно. Для начала выполнять по 5 раз 
Сукшма Вьяяма Йога | Просмотров: 2459 | Author: Ульянов Юрий | Дата: 12.01.2013

Бхуджа-валли-шакти-викасака (укрепление рук)Исходное положение: туловище держите прямо, ноги вместе, руки опущены по бокам.
Упражнение «А»: начните с правой руки. Расслабьте 
ее, затем поднимите в сторону вверх, над головой ладонью наружу. Опустите вниз таким же образом. Поднимая руку вверх, не касайтесь ею головы, опуская – бедра. Пальцы прижаты друг к другу, ладони открыта (фото 23).
Проделать то же левой рукой.
 
Сукшма Вьяяма Йога | Просмотров: 1633 | Author: Ульянов Юрий | Дата: 12.01.2013

Капхони-шакти-викасака (укрепление локтей)Исходное положение «А»: встаньте прямо, ноги вместе, сожмите пальцы в кулаки, большие пальцы подогнуты (фото 19).

Сукшма Вьяяма Йога | Просмотров: 1708 | Author: Ульянов Юрий | Дата: 12.01.2013

Скандха-татха-баху-мула-шакти-викасака (укрепление лопаток и плечевых суставов)Исходное положение: встаньте прямо, ноги вместе, пальцы сжаты в кулак, при этом большой палец лежит внутри ладони.
Упражнение: вытяните губы и придайте рту форму вороньего клюва. Вдохните воздух, не раздувая щек. Сдерживая дыхание, опустите подбородок на ключичную выемку. 
Сукшма Вьяяма Йога | Просмотров: 1780 | Author: Ульянов Юрий | Дата: 12.01.2013


Исходное положение: встаньте прямо, ноги вместе.
Упражнение «А»: расслабьте шею, резким движением поверните голову сначала к правому плечу, затем к левому. Упражнение проделать десять раз (фото 12).
Упражнение «Б»: встаньте прямо, сделайте резкое движение головой сначала вперед, затем назад. При движении назад голова должна коснуться шеи, при движении головы вперед подбородок должен касаться верхней части груди. Дышать нормально.
Сукшма Вьяяма Йога | Просмотров: 1708 | Author: Ульянов Юрий | Дата: 12.01.2013

Исходное положение: встаньте прямо, ноги вместе.
Упражнение: закройте рот, заткните уши двумя большими пальцами рук, а указательными пальцами закройте глаза. Средние и безымянные пальцы лежат вокруг рта, которому нужно придать форму клюва вороны 

Сукшма Вьяяма Йога | Просмотров: 3103 | Author: Ульянов Юрий | Дата: 12.01.2013

Капола-шакти-вардхака (омоложение щек)Исходное положение: встаньте прямо, ноги вместе. Соедините кончики пальцев, направленных вверх, а большими пальцами сожмите ноздри (фото 8).
Сукшма Вьяяма Йога | Просмотров: 1403 | Author: Ульянов Юрий | Дата: 12.01.2013

Исходное положение: встаньте прямо, ноги вместе, голову наклоните назад насколько возможно.
Упражнение: сосредоточьте все свое внимание на точке между бровями и не моргайте, глаза при этом смотрят косо. Если глаза устанут или начнут слезиться, прервите упражнение и возобновите его после короткого отдыха.
Сукшма Вьяяма Йога | Просмотров: 2366 | Author: Ульянов Юрий | Дата: 12.01.2013


ИМедха-шакти-викасака (укрепление интеллекта)сходное положение: спина прямая, ноги вместе, глаза закрыты. Подбородок опущен и покоится в ключичной выемке.
Упражнение: согласно йоговскому учению, центр умственной энергии человека находится в углублении задней части шеи (под затылком). С максимальным вниманием сосредоточьтесь на этом месте.
Сукшма Вьяяма Йога | Просмотров: 1606 | Author: Ульянов Юрий | Дата: 12.01.2013


Смарана-шакти-викасака (укрепление памяти)
Исходное положение: встаньте прямо, ноги вместе, рот закрыт. Наклоните голову назад как можно дальше и широко откройте глаза.
Сукшма Вьяяма Йога | Просмотров: 1376 | Author: Ульянов Юрий | Дата: 12.01.2013


Исходное положение: встаньте прямо, ноги вместе, рот закрыт. Наклоните голову назад как можно дальше и широко откройте глаза.
Сукшма Вьяяма Йога | Просмотров: 1401 | Author: Ульянов Юрий | Дата: 12.01.2013

Исходное положение: закройте глаза, ноги поставьте вместе, туловище держите прямо, руки сложите так, чтобы большими пальцами касаться впадины у основания горла, а предплечья — прижать к груди
Сукшма Вьяяма Йога | Просмотров: 1305 | Author: Ульянов Юрий | Дата: 12.01.2013

1. Упражнения йоги лучше всего выполнять на рассвете, на открытом воздухе. Но их также можно делать и в другое время около открытого окна.

2. Приступая к упражнениям, надо очистить кишечник. Избегать купания в течение 2—3 часов после исполнения упражнений, но ванну можно принять непосредственно перед началом. Принимать пищу и питье не следует за 4 часа до начала упражнений.

Сукшма Вьяяма Йога | Просмотров: 2453 | Author: Ульянов Юрий | Дата: 12.01.2013

Исходное положение: ноги вместе, туловище прямо. Слегка отклоните голову назад, при этом глаза широко открыты, рот закрыт. Подбородок должен быть на 6 см выше ключичной выемки и на одной вертикали с переносицей (фото 1).

Сукшма Вьяяма Йога | Просмотров: 1728 | Author: Ульянов Юрий | Дата: 12.01.2013

 

причина пресыщения в отношениях

Суть книги в этих строках. Когда впервые читал, чувствовал, что именно это хотел выразить словами, но не мог. Ошо в этих строках показал причину большинства разрывов отношений и указал на выход из ситуации.  


Быть одному прекрасно, но так же прекрасно любить. Эти состояния только дополняют друг друга, а не противоречат друг другу. Когда вы наслаждаетесь обществом других, наслаждайтесь им в полной мере; не нужно беспокоиться об одиночестве. А когда вы пресыщаетесь другими, войдите в одиночество и наслаждайтесь им в полной мере. 


Гармоничные Отношения | Просмотров: 2105 | Author: Ульянов Юрий | Дата: 07.01.2013

число 108 - значение и мистика

Полезно знать | Просмотров: 7976 | Author: Ульянов Юрий | Дата: 15.12.2012


"Все болезни от нервов"  
Народное высказывание

По лекциям доктора Торсунова.

Мы опубликуем список черт характера, которые порождают заболевания. И лечить эти заболевания нужно не только современной медициной, народными методами лечения, но работать на уровне души от избавления пороков характера.
Принципы Аюрведы | Просмотров: 5020 | Author: Ульянов Юрий | Дата: 28.11.2012

Мы думаем, что взгляд йогов на питание поможет читателю разобраться в некоторых вопросах, несмотря на то, что он отличается от общепринятых правил питания. Йоговское питание относится к внутреннему очищению и подразумевает принятие чистой пищи. Имеется в виду не только чистота в выборе средств добывания и приготовления пищи, но и тщательная диетическая подборка продуктов питания, исключение вредного и бесполезного.
Принципы Йога | Просмотров: 5713 | Дата: 19.10.2012

Содержание: Первоисточники, Наука наслаждения, Семейные обряды и обычаи, Целительная энергия,  Йога и пранаяма — движение и дыхание, Аюрведа — искусство здоровой жизни, Здоровое питание, Вопросы астрологии, Духовное акушерство, В помощь молодым родителям, Пальчиковые игры, Воспитание и обучение в дошкольном возрасте, Народная педагогика
Славянские знания | Просмотров: 7206 | Author: Ульянов Юрий | Дата: 19.04.2012

Когда-то давным-давно, настолько давно, что в памяти от этого не осталось следов, а отголоски сохранились лишь в легендах и сказаниях народов, существовала Великая Раса - Род Асов Страны Асов. Они помнили кто они и откуда, они знали зачем пришли в этот мир и не боялись его покинуть, потому что ведали внутри себя мир без границ, мир свободы без страха. 

Они управляли стихиями природы и силой мысли меняли материю, потому что знали, что микромир и макромир – едины, и что нитью, связующей два в одно, является Сознание. 
Славянские знания | Просмотров: 2111 | Дата: 04.04.2012

Контроль организма, осуществляемый с помощью иммунных клеток, и их быстрое действие предполагают не только прекрасно развитую сеть транспортной системы, но также организацию клеток в лимфоидные органы. 
+ Видео
Анатомия и физиология человека | Просмотров: 21072 | Author: Ульянов Юрий | Дата: 12.02.2012

Славянские имена,отражающие качества Знания

Отрывок из книги А. В. Трехлебов. Славянский Именослов. Толковый Словарь Кощунника.

Мужские имена: 
БÁВА – забавный.
БÁЙКО – говорун. БАТÁШ – голенастый ("батать” – болтать, качать ногами). БАТУРА – упрямец.

Славянские знания | Просмотров: 4408 | Дата: 24.11.2011

Славянские имена,отражающие качества Знания

 Отрывок из книги А. В. Трехлебов. Славянский Именослов. Толковый Словарь Кощунника.

Издревле славяне пользовались сокровенной силой имён. Каждое имя является характеристикой определённого качества и свойства. Например, в русских сказаниях говорится о Змее Юше, имеющем множество голов и олицетворяющем собой силу (энергию) Прародителя – сколько существует видов энергий, столько и голов у Юши.

Славянские знания | Просмотров: 4138 | Дата: 24.11.2011

64 искусства для женщины согласно ведам

64 искусства, которыми должна овладеть женщина. Эти искусства по ведическим писаниям необходимы для полноценной семейной жизни.
 
1. Иметь решимость следовать за мужем. 
2. Умение доставить наибольшее удовольствие супругу....
 + Видео Трехлебова о 64 искусствах женщины.
Славянские знания | Просмотров: 18803 | Author: Ульянов Юрий | Дата: 18.11.2011

64 искусства согласно ведам

64 искусства, необходимые мужчине для достижения совершенства. Согласно ведическим знаниям. 

1. Умение осознанно действовать в соответствии с Заповедями Предков, законами своих Богов и Волей Прародителя. 
2. Устремлённость к обретению качеств Знания: 
Славянские знания | Просмотров: 6795 | Author: Ульянов Юрий | Дата: 18.11.2011

Славянский славарь взят из книги Трехлебов А.В "Кощуны фенисты". 

Славянские знания | Просмотров: 2238 | Author: Ульянов Юрий | Дата: 18.11.2011

 Поделитесь, нажав на кнопочки любимых соцсетей

 

Страницы: « 1 2 3 4 5 ... 7 8 »

Видео уроки тайского массажа
Узнать больше

Каталог
Аюрведический справочник заболеваний [111]
Аюрведическое Питание [25]
Принципы Аюрведы [18]
Принципы Йога [13]
Асаны, мудры и пранаяма в Йоге [46]
Йога-Сутры Патанджали [12]
Сукшма Вьяяма Йога [29]
Тайский массаж [8]
Лечебные травы [69]
Полезно знать [22]
Ведическая архитектура (Васту Шастра) [5]
Славянские знания [15]
Анатомия и физиология человека [5]
Гармоничные Отношения [6]
Сыроедческие рецепты [19]
Очищение [1]
Древние тексты Аюрведы [16]
Что необходимо знать прежде чем заниматься Йогой. Самые читаемые статьи


Клуб здоровья Aum108.ru © 2008-2018

наверх