скрыть/показать Новости клуба здоровья скрыть/показать
Ульянов Юрий -инструктор тайского йога-массажа

Ведущий: Юрий Ульянов

Индийский целитель Нарая Мурти лечит онкологию 



Видео уроки тайского массажа
Видео уроки по Тайскому
 массажу! 

База знаний

Главная » Статьи » Асаны, мудры и пранаяма в Йоге

Джняна Мудра (символ знания)

Видео


Джняна Мудра (символ знания)

Джняна Мудра (символ знания) асаны йогиНа Санскрите «джняна» означает «знание» и «мудра» означает «символ»

Техника выполнения

  • Сядьте в Падмасану или в любую другую медитативную асану с прямой спиной. Поместите тыльные стороны кистей на соответствующие колени, ладони разверните вверх и полностью выпрямите пальцы рук.
  • Согните указательные пальцы рук, и соедините их с соответствующими большими пальцами, сформировав неровный круг, три другие пальца выпрямите и держите их близко друг к другу. Когда вы формируете круг большим и указательным пальцем, то сгибается и двигается в основном указательный, в то время как большой палец двигается совсем немного.
  • Это положение рук, когда большие и указательные пальцы рук формируют круг неправильной формы, а другие пальцы выпрямлены и слегка разведены, известно как Джняна Мудра или Чин Мудра. Практика этой мудры сопровождает многие медитативные позы.      
Статьи по теме 




Видео по теме 


Источник: Йогешвар "Учебник по йоге"


 Поделитесь, нажав на кнопочки любимых соцсетей

 

Категория: Асаны, мудры и пранаяма в Йоге | Добавил: thai (31.08.2010) | Автор: Ульянов Юрий
Просмотров: 2170 | Рейтинг: 0.0/0 | | Теги: Джняна Мудра
Видео уроки тайского массажа
Узнать больше



Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Каталог
Аюрведический справочник заболеваний [111]
Аюрведическое Питание [23]
Принципы Аюрведы [18]
Принципы Йога [13]
Асаны, мудры и пранаяма в Йоге [46]
Йога-Сутры Патанджали [12]
Сукшма Вьяяма Йога [29]
Тайский массаж [8]
Лечебные травы [69]
Полезно знать [22]
Ведическая архитектура (Васту Шастра) [5]
Славянские знания [15]
Анатомия и физиология человека [5]
Гармоничные Отношения [5]
Сыроедческие рецепты [19]
Очищение [1]
Древние тексты Аюрведы [16]

Что необходимо знать прежде чем заниматься Йогой. Самые читаемые статьи


Клуб здоровья Aum108.ru © 2008-2015

наверх