скрыть/показать Новости клуба здоровья скрыть/показать
Ульянов Юрий -инструктор тайского йога-массажа

Ведущий: Юрий Ульянов

Индийский целитель Нарая Мурти лечит онкологию 



Видео уроки тайского массажа
Видео уроки по Тайскому
 массажу! 

База знаний

Главная » Статьи » Аюрведический справочник заболеваний

Предменструальный синдром

Видео


Типы предменструального синдрома

Согласно Аюрведе, предменструальный синдром (ПМС) бывает трех типов — вата, питта и капха.

• ПМС вата-типа характеризуется болью в пояснице и в нижней части живота, издутием живота, тревогой, страхом, бессонницей и быстрыми сменами настроения.

• ПМС питта-типа проявляется болезненной чувствительностью груди, иногда ощущением жжения при мочеиспускании, уретритом (воспалением мочеиспускательного канала), крапивницей, приливами жара, раздражительностью.

• ПМС капха-типа характеризуется задержкой воды в организме (грудь увеличивается в размерах и становится чувствительной) и сонливостью (в этом случае женщины любят пить кофе).

Приведенные ниже аюрведические средства и рекомендации помогут вам успешно справиться с неприятным состоянием.

ВАЖНО: Во всех случаях профилактику начинайте за неделю до предполагаемого начала менструации.

При ПМС вата-типа

• Два раза в день пейте чай из дашамула (заваривать 1/2 чайной ложки смеси трав в чашке горячей воды в течение 10 минут); для вкуса можно добавлять немного меда.

• Если есть возможность, очень полезно в течение недели перед началом менструации ежедневно съедать натощак горсть вишен (примерно 10 штук).

• Принимайте кайшоре гуггул или йогарадж гуггул, по 1 таблетке два раза в день.

• Кроме того, можно принимать по столовой ложке геля алоэ со щепоткой черного перца три раза в день перед едой.

При ПМС питта-типа

• Приготовьте смесь трав: шатавари — 2 чисти, брами — 1 часть, муста — 1 часть. Принимайте по 1/2 чайной ложки с теплой водой два раза в день.

• Хорошо помогает гель алоэ (по 1 столовой ложке со щепоткой молотого кумина).

При ПМС капха-типа

• Приготовьте смесь трав: боэргавия — 2 части, катука — 1 часть, муста — 2 части. Принимайте по 1/2 чайной ложки два раза в день с небольшим количеством теплой воды.

• Так же как и при ПМС вата-типа, очень полезно в течение недели перед началом менструации ежедневно съедать натощак горсть вишен.

• Кроме того, можно принимать по 1 столовой ложке геля алоэ со щепоткой трикату (смесь трех трав: черного перца, имбиря и пиппали).

Во всех случаях ПМС рекомендуются

• Капли в нос из теплого ги (по 5 капель в каждую ноздрю).

• При спазмах и вздутии живота смочите бинт или другую мягкую ткань тремя столовыми ложками теплого касторового масла и положите этот компресс на нижнюю часть живота. Поверх компресса можно положить бутылку с горячей водой (не пользуйтесь электрической грелкой). Касторовое масло оказывает медленное, но устойчивое согревающее и успокаивающее действие.

ПРИМЕЧАНИЕ: Компресс из касторового масла на живот также помогает снять застойные явления и дискомфорт при эндометриозе (при эндометриозе необходимо наблюдение и лечение у врача-гинеколога. Согласуйте с ним лечение).

• Обязательно занимайтесь физическими упражнениями, по крайней мере пять раз в неделю. Можно совершать получасовые прогулки, выполнять какие-нибудь аэробные упражнения. Очень полезно делать упражнения на растяжение. Однако, во время менструации, в Аюрведе не рекомендуется вести физически активный образ жизни; в этот период как можно больше отдыхайте, читайте, расслабляйтесь.

• Для поддержания равновесия и здоровья следуйте диетическим рекомендациям для вашего типа конституции.
См. также «Дисменорея».

Источник: Васант Лад


 Поделитесь, нажав на кнопочки любимых соцсетей

 

Категория: Аюрведический справочник заболеваний | Добавил: thai (09.06.2010) | Автор: Юрий Ульянов
Просмотров: 2680 | Рейтинг: 0.0/0 | | Теги: ПМС
Видео уроки тайского массажа
Узнать больше

Мы нашли похожие материалы в статьях:



Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Каталог
Аюрведический справочник заболеваний [111]
Аюрведическое Питание [23]
Принципы Аюрведы [18]
Принципы Йога [13]
Асаны, мудры и пранаяма в Йоге [46]
Йога-Сутры Патанджали [12]
Сукшма Вьяяма Йога [29]
Тайский массаж [8]
Лечебные травы [69]
Полезно знать [22]
Ведическая архитектура (Васту Шастра) [5]
Славянские знания [15]
Анатомия и физиология человека [5]
Гармоничные Отношения [5]
Сыроедческие рецепты [19]
Очищение [1]
Древние тексты Аюрведы [16]

Что необходимо знать прежде чем заниматься Йогой. Самые читаемые статьи


Клуб здоровья Aum108.ru © 2008-2015

наверх