| Юрий Ульянов | Дата: Вторник, 08.06.2010, 10:51 | Сообщение # 1 |
 Admin
Группа: Администратор
Сообщений: 434
|
"Доша Йога" - йога соответствующая определенному типу человека.
О дошах и определению собственной доши читайте в статьях.
|
| |
| |
| Дата: Среда, 08.09.2010, 11:53 | Сообщение # 2 |
|
Группа: Гости
| А если у меня смешанная доша ватта-пита, то мне как асаны выбирать?
|
| |
| |
| Юрий Ульянов | Дата: Четверг, 09.09.2010, 12:15 | Сообщение # 3 |
|
Admin
Группа: Администратор
Сообщений: 434
| Вика, в случае если у тебя смешанная, как у большинства людей, то следует выполнять рекомендации направленные на приведение в баланса прежде всего лидирующей доши. Так, у тебя это Вата. И при этом учитывать влияние второстепенной доши. Т.е. в данном случае дополнять занятие асанами, также нормализующими Ватту. Такими как:
- Падмасана.
- Прогибы назад
- Муктасана.
- Халасана.
- Шалабхасана.
- Шавасана.
- Бхуджангасана.
- Муктасана.
- Сиршасана
Описание поз на странице.
|
| |
| |
| Юрий Ульянов | Дата: Вторник, 11.11.2014, 14:31 | Сообщение # 4 |
|
Admin
Группа: Администратор
Сообщений: 434
| Асаны в зависимости от доши (Вата, Питта, Капха):
http://aum108.ru/publ....1-0-211
|
| |
| |
