1й урок позволяет расслабить любого человека. Особенно массаж стоп полезен для людей у которых активная жизнь, много мыслей и им сложно остановиться. Особенно если есть беспокойства в вашей жизни, то тайский массаж стоп и даже самомассаж стоп усыпляет. Потому что массаж усиливает элемент «земли», что приводит к успокоению.
Если в течение дня ты испываешь беспокойство и тебе сложно заснуть, то выполняй массаж стоп перед сном сам себе или попроси кого-то выполнить его.
2й урок, а именно тайский массаж ног направлен преимущественно на расслабление тазобедренного сустава и меридиан активизирующих внутренние органы. Ключевое внимание я делаю именно на расслабление тазобедренного сустава.
И массаж лица. 3й урок. Он настолько приятен, особенно для женщин, что большинство женщин просто «улетают» и чувствуют насколько это дарит глубокое расслабление. Особенно тем, у которых активна природа «Ваты» (пройти тест и узнать кто ты можно по этой ссылке) по аюрведе.
Я рекомендую осваивать тебе один урок за другим и постарайся придерживаться следующего совета: Делать только те движение, которые тебе приносят расслабление. И тебе они нравятся. Так как если тебе что-то приносит дискомфорт. То ничего кроме дискомфорта ты не передашь. Если же ты наслаждаешься процессом, то именно это почувствует человек.
Если же ты чувствуешь напряжение в пояснице, то не продолжай, пока ты его не устранишь. Расслабь поясницу. Можешь просто полежать и восстановиться или сделай дополнительное упражнение для массажиста. Вот ссылка на дополнительное упражнение, которое расслабляет поясницу. Оно специально создано для расслабления массажиста. В нем ты содеешься на ягодицы человеку и делаешь мягкий прогиб назад. Если во время упражнения чувствуешь дискомфорт, то уменьшай нагрузку, либо не делай упражнение совсем.
Когда человек хочет быть полезным для другого выполняя массаж. Разумно придерживаться правила номер один: Если я наполнен здоровьем и расслаблением, то именно этим я смогу поделиться.
Поэтому перед выполнением каждого элемента, когда ты подготовился, посылай расслабление внутрь себя и только затем выполняй. Так выполняй каждую манипуляцию. Это позволит акцентироваться во время массажа на расслаблении. Пациент будет чувствовать именно расслабление.
Если есть вопросы задавай по данной ссылке. Пиши в комментариях.
Если ты считаешь полезными, поделись ссылкой со своими друзьями.
Я желаю тебе всего наилучшего, счастливо!
