Для начало давайте обсудим медицинское влияние стресса и напряжения. У нас в организме функционирует вегетативная система. Она отвечает за управление всех процессов(пищеварение, дыхание, кровообращение, выделение, обмен веществ и размножение), за исключением скелетных мышц. В ней есть две основные подсистемы: 

Расслабление (парасимпатическая нервная система)

Она нацелена на эффективное функционирование всех внутренних органов. Для здоровья необходимо, чтобы эта система была активизирована преимущественно. Можно представить две системы ввиде качелей. Где на верхней точке может находится только одна из систем. То есть как только активизируется парасимпатика, то симпатика тут же замедляется. И в этом случае вся энергия направляется на пищеварение, выделение желез внутренней секреции, усиление перестатики кишечника, активизации эндокринной системы. Для восстановление и эффективной работы внутренних органов необходимо, чтобы 70% времени она была активизированна. По факту, у людей все наоборот. За счет высоких целей и нескончаемых задач мы все время пребываем в режиме "боевой готовности".