Сортировать по:
Дате ·
Названию ·
Рейтингу ·
Комментариям ·
Просмотрам
Эти упражнения предотвращают проблемы с поясницей и грудным отделом. |
Перед тем, как начать освоение пранаямы, следует овладеть глубоким дыханием через обе ноздри, причём выдох должен быть в два раза длиннее вдоха. Постепенно увеличивайте время дыхательного цикла, пока замедление дыхания не станет максимальным. |
![]()
Асаны, мудры и пранаяма в Йоге |
Просмотров: 3350 |
|
Добавил: thai |
Дата: 31.08.2010
| Комментарии (0)
|
![]()
Асаны, мудры и пранаяма в Йоге |
Просмотров: 3298 |
|
Добавил: thai |
Дата: 31.08.2010
| Комментарии (0)
|
Асаны, мудры и пранаяма в Йоге |
Просмотров: 15786 |
|
Добавил: thai |
Дата: 31.08.2010
| Комментарии (0)
|
![]()
Асаны, мудры и пранаяма в Йоге |
Просмотров: 5009 |
|
Добавил: thai |
Дата: 31.08.2010
| Комментарии (0)
|
![]()
Асаны, мудры и пранаяма в Йоге |
Просмотров: 3148 |
|
Добавил: thai |
Дата: 31.08.2010
| Комментарии (0)
|
![]()
Асаны, мудры и пранаяма в Йоге |
Просмотров: 3324 |
|
Добавил: thai |
Дата: 31.08.2010
| Комментарии (0)
|
![]()
Асаны, мудры и пранаяма в Йоге |
Просмотров: 5048 |
|
Добавил: thai |
Дата: 31.08.2010
| Комментарии (0)
|
![]()
Асаны, мудры и пранаяма в Йоге |
Просмотров: 3038 |
|
Добавил: thai |
Дата: 31.08.2010
| Комментарии (0)
|