Приветствуем на нашем сайте

Сайт "Лечение рака народными средствами" создан, чтобы систематезировать знания об симптомах, стадиях онлогигии и собрать народные методы и средства лечения и поддержания онко больных.

Наши мероприятия

Как с нами связаться

Главная » Статьи » Асаны, мудры и пранаяма в Йоге
В категории материалов: 46
Показано материалов: 1-10
Страницы: 1 2 3 4 5 »
Сортировать по: Дате · Названию · Рейтингу · Комментариям · Просмотрам
Упражнения при болях в поясничном и грудном отделе позвоночника.


Эти упражнения предотвращают проблемы с поясницей и грудным отделом. 

Асаны, мудры и пранаяма в Йоге | Просмотров: 1912 | Author: Ульянов Юрий | Добавил: thai | Дата: 07.05.2014 | Комментарии (0)
Пранаяма

Перед тем, как начать освоение пранаямы, следует овладеть глубоким дыханием через обе ноздри, причём выдох должен быть в два раза длиннее вдоха. Постепенно увеличивайте время дыхательного цикла, пока замедление дыхания не станет максимальным. 

Принципы Йога | Просмотров: 6575 | Author: Ульянов Юрий | Добавил: thai | Дата: 31.08.2010 | Комментарии (0)
Сиршасана (стойка на голове)
Сиршасана стойка на голове«Сирша» означает на Санскрите «голова». От практикующего требуется «встать на свою голову» в этой асане, отсюда и название.
Асаны, мудры и пранаяма в Йоге | Просмотров: 2919 | Author: Ульянов Юрий | Добавил: thai | Дата: 31.08.2010 | Комментарии (0)
Випарита Карани (перевернутое положение)
Випарита Карани«Випарита» на Санскрите означает «перевёрнутое» и «карани» означает «действие». В этой асане  тело принимает перевёрнутое положение.
Асаны, мудры и пранаяма в Йоге | Просмотров: 2859 | Author: Ульянов Юрий | Добавил: thai | Дата: 31.08.2010 | Комментарии (0)
Сарвангасана (поза для всех частей)

СарвангасанаНа Санскрите слово «сарва» означает «все» и «анга» означает «часть». Почти все части тела задействованы и получают пользу от этой асаны, отсюда и название.

Асаны, мудры и пранаяма в Йоге | Просмотров: 14736 | Author: Ульянов Юрий | Добавил: thai | Дата: 31.08.2010 | Комментарии (0)
Халасана (поза плуга)
Халасана поза плуг«Хала» на Санскрите означает «плуг». Эта поза названа «халасаной» потому, что в  заключительном положении этой асаны тело напоминает индийский плуг.
Асаны, мудры и пранаяма в Йоге | Просмотров: 4499 | Author: Ульянов Юрий | Добавил: thai | Дата: 31.08.2010 | Комментарии (0)
Наули (изолированное сокращение)
НаулиПрактика Наули - это дальнейшее развитие Уддияны, в которой прямые мышцы живота изолированно сокращаются и выполняют вращательные движения.
Асаны, мудры и пранаяма в Йоге | Просмотров: 2678 | Author: Ульянов Юрий | Добавил: thai | Дата: 31.08.2010 | Комментарии (0)
Уддияна бандха
Уддияна бандхаНа санскрите «уддияна» означает «взлетающий» и, как ранее упоминалось, «бандха» означает «замок» или «узел». Уддияна – это подъём диафрагмы в грудную клетку и одновременно втягивание внутренних органов живота  над и ниже пупа по направлению к позвоночнику.
Асаны, мудры и пранаяма в Йоге | Просмотров: 2932 | Author: Ульянов Юрий | Добавил: thai | Дата: 31.08.2010 | Комментарии (0)
Мула бандха (анальное сокращение)
мула бадхаСлово «мула» с санскрита переводится как «корень», «основание», «источник», или «причина». Это слово также означает «анальную область». «Бандха» - это «замок», таким образом, словосочетание «мула бандха» означает «анальный замок». 
Асаны, мудры и пранаяма в Йоге | Просмотров: 4572 | Author: Ульянов Юрий | Добавил: thai | Дата: 31.08.2010 | Комментарии (0)
Джаландхара бандха (замок подбородка)
ДхаланханаНа санскрите слово «джала» означает «сеть» или «паутина», и «дхара» означает «верхнее натяжение». В этой бандхе (замке) подбородок давит на ярёмную впадину.
Асаны, мудры и пранаяма в Йоге | Просмотров: 2601 | Author: Ульянов Юрий | Добавил: thai | Дата: 31.08.2010 | Комментарии (0)
1-10 11-20 21-30 31-40 41-46