Сортировать по:
Дате ·
Названию ·
Рейтингу ·
Комментариям ·
Просмотрам
Эти упражнения предотвращают проблемы с поясницей и грудным отделом. |
Перед тем, как начать освоение пранаямы, следует овладеть глубоким дыханием через обе ноздри, причём выдох должен быть в два раза длиннее вдоха. Постепенно увеличивайте время дыхательного цикла, пока замедление дыхания не станет максимальным. |
![]()
Асаны, мудры и пранаяма в Йоге |
Просмотров: 2961 |
|
Добавил: thai |
Дата: 31.08.2010
| Комментарии (0)
|
![]()
Асаны, мудры и пранаяма в Йоге |
Просмотров: 2895 |
|
Добавил: thai |
Дата: 31.08.2010
| Комментарии (0)
|
Асаны, мудры и пранаяма в Йоге |
Просмотров: 14829 |
|
Добавил: thai |
Дата: 31.08.2010
| Комментарии (0)
|
![]()
Асаны, мудры и пранаяма в Йоге |
Просмотров: 4548 |
|
Добавил: thai |
Дата: 31.08.2010
| Комментарии (0)
|
![]()
Асаны, мудры и пранаяма в Йоге |
Просмотров: 2725 |
|
Добавил: thai |
Дата: 31.08.2010
| Комментарии (0)
|
![]()
Асаны, мудры и пранаяма в Йоге |
Просмотров: 2970 |
|
Добавил: thai |
Дата: 31.08.2010
| Комментарии (0)
|
![]()
Асаны, мудры и пранаяма в Йоге |
Просмотров: 4618 |
|
Добавил: thai |
Дата: 31.08.2010
| Комментарии (0)
|
![]()
Асаны, мудры и пранаяма в Йоге |
Просмотров: 2647 |
|
Добавил: thai |
Дата: 31.08.2010
| Комментарии (0)
|