Приветствуем на нашем сайте

Сайт "Лечение рака народными средствами" создан, чтобы систематезировать знания об симптомах, стадиях онлогигии и собрать народные методы и средства лечения и поддержания онко больных.

Наши мероприятия

Как с нами связаться

  • Мобильный: +7 (917) 841-91-92
  • E-mail: a@aum108.ru
В категории материалов: 29
Показано материалов: 1-10
Страницы: 1 2 3 »


Аджагари — вдыхание и выдыхание подобно змее.
Апана — один из десяти основных вайю («воздухов») в организме человека.
Багхи — йоговский прием, состоящий в том, что вызывается рвота и пища отрыгивается через три часа после ее принятия. Пища отрыгивается со звуком, напоминающим тигриный рев.
Басти — одна из шат-карма-крий: очистительная процедура, при которой йоги с силой втягивают воду через прямую кишку.
Сукшма Вьяяма Йога | Просмотров: 1868 | Author: Ульянов Юрий | Добавил: thai | Дата: 13.01.2013 | Комментарии (0)
Йога — это учение о душе и теле. Оно предназначено не для ограниченного круга посвященных. Занимающемуся йогой вовсе не надо быть отшельником, не надо вести уединенную жизнь в горах. Йога предназначена для обычных людей, ведущих нормальный образ жизни
Сукшма Вьяяма Йога | Просмотров: 1722 | Author: Ульянов Юрий | Добавил: thai | Дата: 13.01.2013 | Комментарии (0)
Падангули-шакти-викасака (укрепление носков ног)Исходное положение: встаньте прямо, ступни ног вместе, туловище расслабленное, руки разведены в стороны.
Упражнение: держа носки ног вместе, перенесите вес всего тела на кончики пальцев и слегка присядьте. Попытайтесь удержать равновесие в этой фазе по возможности дольше. 
Сукшма Вьяяма Йога | Просмотров: 1603 | Author: Ульянов Юрий | Добавил: thai | Дата: 13.01.2013 | Комментарии (0)
Пада-тлула-шакти-викасака (укрепление подошв ног)Исходное положение: поднимитесь на носки, расслабьте туловище и держите его прямо.
Упражнение «А»: оставаясь стоять на носках, пружинящим движением поднимайте и опускайте свое тело (движение, подобное прыжку). Пятки и носки ног должны быть все время имеете. 
Сукшма Вьяяма Йога | Просмотров: 1552 | Author: Ульянов Юрий | Добавил: thai | Дата: 13.01.2013 | Комментарии (0)
Пиндали-шакти-викасака (укрепление икр)Исходное положение: ноги вместе, ладони рук сжаты в кулаки, шея расслаблена.
Упражнение: выдыхая через нос, приседайте и при этом держите руки вытянутыми вперед параллельно полу. Опирайтесь на пол всей ступней, а колени плотно сожмите. Опустите таз как можно ниже. Задержите дыхание и встаньте прямо, описав при этом полный круг руками, как в упражнении 26. По завершении круга руки должны находиться согнутыми перед грудью, кулаки при этом касаются друг друга. 
Сукшма Вьяяма Йога | Просмотров: 1541 | Author: Ульянов Юрий | Добавил: thai | Дата: 13.01.2013 | Комментарии (0)
Джану-шакти-викасака (укрепление коленей)Исходное положение: встаньте прямо, ноги вместе.
Упражнение: резким движением колена поднимите одну ногу вперед, а затем так же резко отведите назад и снова повторите, сохраняя верхнюю часть туловища в прямом положении. После выполнения этого упражнения повторите его другой ногой. 
Сукшма Вьяяма Йога | Просмотров: 2075 | Author: Ульянов Юрий | Добавил: thai | Дата: 13.01.2013 | Комментарии (0)
Джангха-шакти-викасака – 1 (укрепление бедер) Исходное положение: встаньте прямо, ноги вместе.
Упражнение «А»: вдыхая через нос, выбросьте руки вверх и одновременно подпрыгните, соединив ступни ног, приземлитесь на пальцы, расставив ноги. Выдыхая, опустите руки вниз и, снова подпрыгнув, опуститесь на носки, держа ноги вместе. Следите за тем, чтобы при опускании руки не касались бедер, а ноги при выполнении упражнения не сгибались в коленях (фото 69).
Упражнение «Б»: такое же, как и упражнение «А», только вся операция совершается в обратном направлении. В первом упражнении вы вдыхаете, когда руки выбрасываете вверх. 
Сукшма Вьяяма Йога | Просмотров: 1681 | Author: Ульянов Юрий | Добавил: thai | Дата: 13.01.2013 | Комментарии (0)
Кундалини-шакти-викасака (укрепление мистической силы кундалини) Исходное положение: встаньте прямо, ступни на расстоянии 5 см друг от друга.
Упражнение: с силой производите удары пятками в каждую ягодицу. Следите за тем, чтобы ступня была опущена на то место, с которого была поднята. Начинающим упражнение проделать 25 раз (фото 68).
Этот прием пробуждает силу мистической змеи. В нашей литературе имеется много ссылок на это необыкновенное упражнение.
Сукшма Вьяяма Йога | Просмотров: 1681 | Author: Ульянов Юрий | Добавил: thai | Дата: 13.01.2013 | Комментарии (0)
Муладхара-чакра-шудхи (тонизация внутренностей) Исходное положение: туловище держите прямо, ноги вместе и плотно прижаты друг к другу, шея расслаблена.
Упражнение: крепко сжав ягодицы, напрягите мышцы прямой кишки, как бы втягивая через нее воздух. Дыхание может быть нормальным, хотя на самом деле это упражнение дает максимальный результат при задержке дыхания и при больших усилиях, заставляющих дрожать тело.
Сукшма Вьяяма Йога | Просмотров: 1909 | Author: Ульянов Юрий | Добавил: thai | Дата: 13.01.2013 | Комментарии (0)
 Кати-шакти-викасака (укрепление мышц спины) Исходное положение «А»: ноги вместе, спина прямая, правую руку сожмите в кулак, при этом большой палец находится внутри кулака. Отведя руки за спину, левую руку положите на запястье правой, чтобы обе руки касались спины.
Сукшма Вьяяма Йога | Просмотров: 1810 | Author: Ульянов Юрий | Добавил: thai | Дата: 13.01.2013 | Комментарии (0)

1-10 11-20 21-29